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El día a día combinado con las responsabilidades y obligaciones propias de la vida muchas veces producen estrés y cansancio en las personas. Esto ocasiona que la gente busque métodos para liberarse de estos males. Muchos acuden a gimnasios y spas. Lugares donde usualmente se pueden encontrar saunas. Es decir, baños de vapor que se realizan en un lugar a muy alta temperatura (calor seco) ocasionando así la sudoración. Los saunas son excelentes opciones para aquellos que buscan un respiro de la vida. Además, cuentan con múltiples beneficios que te mencionaremos a continuación.


Limpieza de la piel

No hay nada como tener una piel brillante y suave. Esto posible de lograr tomando un baño de sauna. Decimos esto, porque el calor produce sudor; por ende, los poros se abren y se eliminan las células muertas. Además, el sudor también se deshace de bacterias y activa la circulación capilar.


Eliminación de toxinas

Realizar una actividad física durante 30 minutos al menos 3 veces por semana es algo que muchos de nosotros sabemos que es elemental para llevar una vida saludable. Sin embargo, muchas veces no se tiene el tiempo o la fuerza de voluntad para hacerlo. Ahora bien, cuando nos ejercitamos, sudamos y, cuando sudamos, bajamos nuestros niveles de toxinas presentes en el cuerpo. Un baño de sauna nos puede ayudar con esto gracias a que nuestro cuerpo estará sudando profundamente gracias al calor. Esto nos ayudará a reducir los niveles de mercurio, níquel, zinc, cobre y plomo.


Reduce el dolor en músculos y articulaciones

Mucha gente dice que una buena carcajada puede curar todos los males. Esto no es del todo mentira, pues reír libera endorfinas que a su vez producen un efecto calmante en el cuerpo. De igual manera, un baño sauna libera endorfinas, lo que ocasiona una reducción de dolores musculares o artritis. Además, el proceso de curación natural del cuerpo mejora. Esto se debe a que los vasos sanguíneos se dilatan y la circulación mejora.


Quema de calorías

Si bien, un baño sauna definitivamente no es reemplazo del ejercicio ni te ayuda a bajar de peso per se, sí te puede ayudar a bajar calorías. Lo anterior se debe obviamente al proceso de sudoración y el aumento del ritmo cardíaco.

Si te apetece disfrutar de todos estos beneficios, no lo pienses más y visita uno. Solamente recuerda no ir en ayunas, después de haber ingerido bebidas alcohólicas o estar por un período mayor a 20 minutos.


Fuente:

Naturisima

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Consejos



Mérida es un lugar increíble. Casas coloniales, ruinas mayas, deliciosa gastronomía y gente cálida la hacen un sitio donde se respira cultura. Sin embargo, si en verdad quieres conocer de lleno la capital de Yucatán, no basta con solo ir de visita. Necesitas experimentar la vida como local. ¿Qué mejor lugar para conocer las costumbres, tradiciones y gastronomía de la gente que el mercado? Cuando visitas un mercado puedes ver claramente la vida cotidiana y el trabajo de las personas yucatecas. Además, los mercados son una mezcla de tradiciones mercantiles de los pueblos prehispánicos de Mesoamérica y los bazares de Medio Oriente, por lo que ir a uno debe estar en tu lista de cosas por hacer. A continuación te compartiremos los más representativos de Mérida.


Mercado Lucas Gálvez

Ubicado en las calles 65 y 69 por 56 A del centro de la ciudad de Mérida, se encuentra un lugar bullicioso y vibrante. Aquí encontrarás ingredientes para preparar típica comida yucateca, ropa yucateca bordada a mano o pintada de forma artesanal por los mayas de hoy en día. Sin embargo, el Mercado Lucas Gálvez no siempre se vio así. Por ahí de 1884 era un simple cobertizo con techo de lámina galvanizada compuesto de 3 galerías. Más tarde, por ahí de 1887, se le dio el nombre de Mercado de Gálvez. No obstante, tiempo después fue demolido, pero no te espantes. Esto fue con el fin de construir un mercado más amplio, que fue inaugurado en 1909. No obstante, también fue demolido en 1948 para construir lo que es el actual Mercado Lucas Gálvez. Te recomendamos que si visitas este sitio, compres un delicioso Xec, una combinación de frutas hechas en xec (revueltas) bañadas en limón con un toque de chile en polvo.


Mercado de Santa Ana

En este sitio tu paladar se encontrará con sabor únicos para desayunar, comer y cenar. Antojitos típicos de la cocina Yucateca como tacos, panuchos, sopa de lima, salbutes de pavo, papadzules y tortas de pibil y lechón harán que se te haga agua la boca. Este maravilloso lugar fue fundado durante el virreinato por artesanos y jornaleros. Su ubicación privilegiada a tan solo una cuadra del famoso Paseo Montejo la convierte en el sitio preferido de lugareños y visitantes.


Fuente:

En Yucatán

Zona Turística

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Comunidad Planeada



¿Alguna vez has escuchado hablar de las ludotecas? El crecimiento integral de tus hijos requiere de espacios pensados
en y para ellos. Las ludotecas son precisamente eso: espacios creados para facilitar el juego y esparcimiento, un refugio para que tus pequeños puedan divertirse y desarrollar diferentes habilidades.



Entre los beneficios que tendrán tus pequeños al disponer de una ludoteca, se hallan:


  • Favorece la integración y socialización, al interactuar con otros niños.
  • Permite la expresión y desarrollo de la creatividad mediante actividades lúdicas.
  • Promueve el respeto y el compañerismo.
  • Propicia un espacio placentero, alegre, sorpresivo, curioso y vivo.
  • Ofrece un ambiente sano y seguro.
  • Garantiza diversión y un buen rato para los más pequeños de la casa.


Recuerda que en Cabo Norte hay diferentes amenidades pensadas en cada una de las etapas de vida de los residentes. Cada miembro de tu familia dispondrá de espacios únicos que le permitirán disfrutar el día a día como en ningún otro lugar. Una ludoteca con guardería, un
baby park y un parque acuático son las instalaciones en donde tus pequeños podrán desarrollarse.


¡Conoce Cabo Norte!


Fuente: Ef Deportes, Peques

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Transformación de Mérida


¿Has escuchado hablar de la Ciudad Amarilla? Izamal es también conocida como Ciudad de las Tres Culturas y ostenta la categoría de Pueblo Mágico.Calles, edificios, plazoletas, casas e iglesias de la época colonial conviven en armonía con una imagen urbana y un ambiente tradicional que parece perdido en el tiempo.


El nombre de Izamal viene de Zamná, “rocío del cielo”, un sabio instructor y maestro de los mayas según los mitos. Izamal fue fundada a mediados del siglo XVI sobre los vestigios de una antigua ciudad maya. De hecho, el Conjunto Conventual de Nuestra Señora de Izamal, su construcción más importante, fue erigido sobre las ruinas de un adoratorio maya llamado Pap-hol-chac.


Hace algunos años, en 1992 para ser exactos, Izamal recibió la visita del entonces Papa Juan Pablo II. Desde ese entonces, la mayoría de las casas y edificios que decoran el centro histórico del pequeño poblado están pintados de blanco y amarillo, los colores vaticanos.


Izamal es un lugar de misterio,
el pueblo está levantado sobre 12 pequeñas colinas y conserva vestigios de su pasado: encontrarás cenotes de sacrificio ritual en los alrededores.

Si quieres dar un vistazo al pasado, pasa al atrio del Convento Franciscano, donde se proyecta un espectáculo de videomapping sobre los más de 500 años de historia de la localidad.


Por otra parte, en la ciudad hay diversos talleres como el de henequén, cocoyol y dzibul, aquí podrás ver cómo se trabajan estos materiales y comprar algunos recuerdos hechos a mano por artesanos expertos.


 

Una de las zonas arqueológicas más bellas de Izamal es el templo de Kinich Kak Moo o Gran Pirámide, que destaca por su altura. En la parte superior hay una pequeña plaza donde posiblemente se realizaban ritos y ceremonias dedicados a la diosa Itzamná.


La cocina de Izamal posee el encanto de la comida yucateca. Prepara tu paladar para el frijol con puerco, chaya con huevo, puchero de gallina, queso relleno, salbutes, panuchos, pipián de venado, papadzules, longaniza, cochinita pibil, joroches, mucbil pollos, pimes y tamales. Y para acompañar, xtabentun, balché, bebida de anís, ancestral pozol con coco o una fresca horchata.


Por último, no te vayas de Izamal sin un original
souvenir local. Los trabajos de joyería y talabartería son de una belleza sin igual, ¿qué tal llevarte a casa una hamaca tejida de fibra de henequén?


¡Conoce Izamal!


Fuente:
Pueblos México, Al interior del estado
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Transformación de Mérida



Sin temor a equivocarse, podemos decir que Yucatán se ha convertido en una de las presencias financieras, culturales, académica e industrial más importante del sureste mexicano. La entidad ha atraído una importante cantidad de inversionistas, foráneos y extranjeros que deciden mudarse a la bella ciudad de Mérida y disfrutar de los numerosos beneficios de vivir en este idílico lugar.


En Cabo Norte te compartimos algunas razones por las que invertir en Yucatán es una buena decisión.

Ubicación estratégica. Yucatán tiene una ubicación poco menos que privilegiada, pues es un punto de conexión con el resto del mundo: se encuentra a menos de 2 horas de la zona este de EE.UU. , es uno de los puntos más cercanos para volar hacia Europa desde México, además de una salida estratégica para el envío de diversos productos hacia Centroamérica y Sudamérica.


Disponibilidad de mano de obra calificada y con estabilidad laboral. El capital humano yucateco se compone de gente joven y bien preparada,  esto gracias a la gran oferta educativa que podrás encontrar en el estado.  En la entidad hay 136 centros de educación superior y 185 centros de capacitación para el trabajo. Escuelas con años de experiencia respaldan la buena capacitación de los futuros graduados, como el Colegio Teresiano.


Alta calidad de vida. Yucatán es el estado más seguro de México, de acuerdo con la Encuesta Nacional Sobre Inseguridad (ENSI), así como el predilecto de muchos retirados. Esto se traduce en una alta calidad de vida, amplia oferta cultural, excelentes servicios médicos y muchos lugares de esparcimiento.


Acceso a mercados internacionales y puntos para importación y exportación. Yucatán tiene un importante puerto, un punto de acceso a mercancías de importación y exportación. Además, el estado es un fuerte exportador de textiles, bebidas y alimentos, productos agroindustriales, materiales de construcción, productos




Importante conexión aérea. Yucatán tiene el octavo aeropuerto más transitado en México. La entidad es un punto de conexión con lugares como Florida, Louisiana, Alabama y Mississippi.


 

Zona con alta actividad turística y cultural.
Yucatán está entre los favoritos para vacacionar o turistear. Sus innumerables zonas arqueológicas, como Chichén Itzá, Uxmal, Ek Balam,  su gastronomía, tradiciones y colorido lo hacen una de las entidades más visitadas.



Gran infraestructura. Algo que caracteriza a Yucatán es su infraestructura carretera y ferroviaria.La carretera Mérida-Progreso es la ruta que hace posible el transporte de importantes mercancías de exportación e importación. De igual manera, el estado ha desarrollado una importante estructura eléctrica en la que se incluye el uso de energía limpia.


Con estas características, Yucatán es, sin duda, una excelente opción para invertir.


Fuente: Orve, Yucatan Compass



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Lifestyle Cabo Norte


¿Ya escuchaste de La Isla Mérida? Este mega
mall, proyecto a cargo de Gicsa, abrirá sus puertas en noviembre y no te lo puedes perder. Por eso hoy en Cabo Norte te presentamos cuatro razones por las que La Isla Mérida se convertirá en tu centro comercial favorito.


1. Una nueva opción de diversión.  La Isla Mérida busca superar las expectativas, por eso no se limita a ser un centro comercial cualquiera. Uno de los diferenciadores más importantes de este proyecto, es que albergará también un parque temático. Así como lo leíste: también encontrarás un parque de diversiones para hacer esas tardes de shopping más entretenidas que nunca.  Buddy Doo, nombre del parque,  ocupará un terreno de 7,000 metros cuadrados en La Isla Mérida y contará con más de 25 actividades infantiles y juveniles. Eso sin olvidar los 70,000 metros cuadrados del lago artificial, en donde habrá un club de playa y una gama de actividades acuáticas como pesca de agua dulce.


2. Contará con la mejor tecnología Una de las innovaciones más destacables de La Isla Mérida será su techo, una burbuja transparente que permitirá a los visitantes sentirse al aire libre sin tener que lidiar con el agobiante sol o el terrible calor. Esta tecnología importada de Dubái consta de una mega estructura que servirá como techo transparente, así que dile adiós al sudor sin sacrificar la bella vista del cielo azul.  




3. Será el mall más grande del sureste.
La Isla Mérida tendrá un área comercial de más de 100 mil metros cuadrados, 180 locales y un bellísimo lago artificial. También habrá una tienda departamental Liverpool y un complejo de cines. En La Isla Mérida encontrarás marcas como H&M, Zara, American Eagle, Guess, Calvin Klein y demás gigantes de la moda. 


 4. ¡Está en Cabo Norte! Este monumental centro comercial estará ubicado dentro del proyecto Cabo Norte en la ciudad de Mérida, Yucatán. Razón por la que las personas que decidan construir la casa de sus sueños en los lotes de Cabo Norte, que ya están a la venta, estarán mucho más cerca de este increíble centro comercial. De igual manera, las poco más de 500 viviendas del proyecto ya están a la venta, así que ¡anímate a cambiar tu vida en la primera comunidad planeada en Mérida! 


La Isla Mérida será un nuevo punto de encuentro en donde el concepto de diversión se redefinirá. ¡Prepárate para pasar tardes increíbles en este lugar!


Fuente: El Financiero, Milenio

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Ticul es una de las ciudades más visitadas en Yucatán por su gran producción de zapatos, siendo ésta la principal actividad económica de sus habitantes. Sin embargo, otra de las actividades que se hace en este sitio es la creación de increíbles esculturas en cerámica y barro.

 

Llamada “La Perla del Sur”, Ticul se encuentra a unos 100 kilómetros al sur de Mérida, en la región Puuc. Forma parte los recorridos de  la Ruta Puuc y la Ruta de los Conventos.





En Ticul encontrarás una mezcla de cultura que va desde la Catedral, los edificios coloniales, las casas mayas con techos de paja y el nuevo escenario al aire libre en frente de la Catedral.





Ticul es una ciudad tranquila, su plaza principal se encuentra resguardada en cada esquina por figuras mayas de gran tamaño. Las figuras representan a algunos dioses de esta cultura, como el dios de la Lluvia, de la Guerra, la diosa Ixchel de la fertilidad y el Guerrero Jaguar, entre otros.


En Ticul se pueden encontrar variedad de talleres dedicados a trabajar el barro y la cerámica. Para que te hagas una idea del nivel de los artesanos, piensa en que algunas esculturas mayas que han hecho se han llevado a museos de diferentes partes del mundo.



La alfarería en Ticul es muy reconocida tanto en la península de Yucatán, como en todo México y el extranjero, ya que es sus piezas son fabricadas con excelente calidad y no son pocos los turistas que llevan alguna réplica maya, glifo o calendario maya como souvenir. De hecho, Ticul es hoy el centro alfarero más importante del estado. Gracias a su creatividad, los artesanos han elaborado diversos artículos que van desde los silbatos, hasta objetos decorativos como maceteros y floreros manteniendo viva la rica tradición de nuestros antepasados.

 

Fuente: Yucatan Today, En Yucatán

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El verano llegó hace un rato y con él las altas temperaturas Para mitigar el calor en casa no tienes que sacrificar la decoración de tu hogar, apostar por otro tipo de tejidos más frescos te permitirá conseguir las dos cosas. Hoy en Cabo Norte te contamos cuáles son las mejores telas para el verano.

 

En Decoración 2.0 nos comparten que hay muchas formas, en lo que al interiorismo de los espacios se refiere, para poner fin a la ola de calor. Una de las más efectivas es la de cambiar los gruesos y pesados textiles de invierno por otras telas para el verano.




Obviamente no vas a retapizar tu sofá cada vez que cambia la estación. Puedes cambiar los cojines, la ropa de cama, algunas alfombras pequeñas o las caídas de las cortinas. Elementos sencillos que no requieran una gran inversión ni demasiado esfuerzo.
Lo mejor será que apuestes por los tejidos naturales, como el algodón y el lino, pues son más transpirables y frescos. Puedes elegirlos en su versión pura, con una composición del 100% de algodón o lino, o también puedes optar por las telas que llevan mezcla de poliéster.





Por regla general, los colores oscuros son más calurosos, sin mencionar que restan luminosidad a la habitación.  Prefiere los tonos neutros para los elementos textiles, los colores claros hacen que la sensación de frescor se multiplique. Otra idea muy refrescante es elegir para la decoración colores fríos como el azul o el verde. Una opción más es optar por el verde, el color de la naturaleza, de las plantas y de la vegetación.


Por en práctica algunas de las sugerencias mencionadas para renovar el look de tu casa este verano, no solo se verá increíble, sino que también evitará que sufras por el calor.


Fuente: Decoración 2.0

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Una escena bastante común en el aeropuerto de Mérida es ver a personas cargando cajas de Tere Cazola: roscas brioche, bolitas de queso azucaradas y una variedad de delicioso pan.

 

Tere Cazola es una de las panaderías más famosas de Yucatán,  su oferta de panes, pasteles, pays y bocadillos de la mejor calidad, es simplemente exquisita. Desde hace más de 25 años, las delicias de Tere Cazola han estado presentes en los hogares de las familias yucatecas.
Con $250 pesos fue que María Teresa Cazola, una maestra de secundaria, emprendió un negocio de repostería en la cocina de su casa en Mérida. A la fecha, es dueña de una cadena de 37 pastelerías en cuatro estados del sureste de México, aunque sus productos llegan a todo el país gracias a su tienda en línea.



Hoy, la pastelería Tere Cazola cuenta con una planta, donde el proceso está estandarizado y tiene la capacidad de producir una variedad de más de 90 productos, entre los que destacan los pasteles, pays, y panes.




La empresa cuenta con más de 350 empleados, 38 sucursales distribuidas entre Mérida, Cancún, Campeche y Villahermosa, consolidándose como una de las más importantes del rubro en el sureste del país.

Tere Cazola visualiza en unos años poder deleitar a toda la República Mexicana con sus productos, mientras tanto, no olvides pasar por una esponjosa rosca brioche la próxima vez que estés en el aeropuerto de Mérida.

Fuente: Unión Yucateca, Expansión

 

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Transformación de Mérida

La oferta cultural de Mérida es impresionante, hoy en Cabo Norte te presentamos cinco museos de la capital yucateca que no puedes perderte, ¡toma nota!

Museo Regional de Yucatán “Palacio Cantón”



Entre los edificios más espectaculares del Paseo Montejo, está el Palacio Cantón. Su arquitectura ecléctica es admirable, por la fusión de detalles clásicos, neoclásicos y otros que recuerdan al barroco francés. En 1959 fue inaugurado en su interior el Museo Regional de Yucatán, que aloja una estupenda colección de piezas mayas, resultado de diferentes temporadas de excavación en varias zonas arqueológicas del estado (desde 1960 y hasta la fecha).
El Palacio Cantón (hoy bajo custodia del INAH) debe su nombre a su primer propietario, el gobernador de Yucatán y prominente hacendado Francisco Cantón Rosado, quien lo mandó construir sobre el Paseo Montejo.



Museo de Arte Contemporáneo Ateneo de Yucatán (MACAY




Inaugurado en abril de 1994, el MACAY es uno de los museos más famosos de la ciudad de Mérida. Tiene cuatro salas de exposición donde se puede admirar la obra de tres grandes artistas de la plástica yucateca: Fernando García Ponce, Fernando Castro Pacheco y Gabriel Ramírez Aznar.
El MACAY está alojado en un inmueble que por muchos años estuvo asociado a actividades meramente religiosas, sin embargo, en 1920, pasó a ser la sede del Ateneo Peninsular, ya con un nuevo estilo arquitectónico. Durante un periodo fue el punto de encuentro de los intelectuales interesados en temas de la época.
De este museo destacan dos galerías, sus 15 salas dedicadas a la exhibición de exposiciones temporales y su estupenda biblioteca especializada en arte y arte propuesta.



Museo de la Canción Yucateca




Además de su exquisita gastronomía, sus riquísimas historia y cultura, Yucatán también es famoso por su música. De hecho, la trova yucateca es considerada patrimonio cultural del estado, mismo que ha sido la cuna de la mayoría de los principales representantes de este género poético musical.

Por esto, se fundó en 1978 (por iniciativa de la nieta del reconocido compositor “Chan-Cil”) el Museo de la Canción Yucateca. El museo cuenta con cuatro salas: Compositores, cantautores, intérpretes y poetas. Entre retratos en óleo, elaborados por Alonso Gutiérrez Espinosa, y esculturas de bronce de tamaño real de artistas como Ricardo Palmerín y Armando Manzanero, se exhiben instrumentos musicales, fotografías, trofeos, partituras y letras de canciones de músicos destacados.  

Además del acervo melódico que resguarda, el Museo de la Canción Yucateca ofrece semanalmente recitales de tríos y trovadores, una videosala, un teatro techado y una pequeña tienda en donde se pueden adquirir discos y videos de este típico género del sureste mexicano. 



Museo de Arte Popular de Yucatán “Casa Molina”



En el Centro Histórico de la ciudad de Mérida, se localiza un hermoso lugar ideal para conocer y admirar las piezas y objetos que, siguiendo la tradición,  algunos artesanos yucatecos sigue fabricando.
El Museo de Arte Popular de Yucatán te brinda la oportunidad de acercarte, de modo didáctico, al colorido universo que conforman las joyas, adornos y textiles que han dado fama a al estado de Yucatán. Además de conocer las artesanías que se producen en la entidad yucateca, también podrás descubrir las que se generan en otros estados vecinos como Campeche o Quintana Roo. Además, podrás aprovechar los cursos y talleres que se imparten para crear tu propia pieza.

 

Museo de la Ciudad de Mérida



Alojado en el antiguo y bello edificio del antiguo Palacio de Correos, en el Centro Histórico de la ciudad de Mérida, este museo tiene como misión primordial, difundir y promover la historia y cultura de la capital yucateca. En sus cuatro salas, inauguradas en junio de 2007, el Museo de la Ciudad ofrece un recorrido por la historia de la Ciudad Blanca,  desde la época prehispánica, hasta el siglo XX.

Durante tu visita a este recinto, asegúrate de pasar por el retablo colonial tallado en madera policromada que representa “La Natividad de Cristo”, así como la estatua en piedra conocida como El Monifato, que representa al monarca español Fernando VII.

Visita estos museos y conoce más de la maravillosa cultura yucateca.



Fuente: México Desconocido

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